【自己肯定感の高め方】
よく聞かれることが多いので、心が軽くなる自己肯定感の高め方を書いていきます。
・諦めること
・ハードルを下げること
・上を見ないこと
・開き直ること
・自分を認めること
・量で負けないこと
・本を読むこと
よくある間違い👇
自分を持ち上げようとして、自己肯定感を上げようと頑張ること。
逆。
周りを下げれば、相対的に自分が高くなる。
頑張らずに自己肯定感を上げる方法たち
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1．諦めること
達成不可能な目標を掲げてしまう人が多い。
自分が思ってる3倍は時間と労力がかかると思おう。
「2時間あれば利益商品が5個は見つかるでしょ」
と思ったら、実際は6時間かかると思っておこう。
・リサーチのノウハウを調べてから…
・この商品仕入れて本当に大丈夫かな…
・至急の顧客対応が必要になった
みたいに、目標を達成するには想像以上に時間がかかる。
思い通りいかなくて、自分は無能だと自滅していく。
高い目標は自分の首を絞めるだけ。
一度、今の目標を諦めてみよう。
2．ハードルを下げること
目標を諦めたら、次は目標の再設定。
これでもか！！
ってくらい目標の難易度を下げよう。
大きい目標を1回達成するより、
小さい目標を10個達成するほうが幸福感は持続する。
毎日30分ランニングする！
という目標があるなら、
「ランニングシューズを履いてみる」
ってくらい目標のレベルを下げる。
ランシュー履いたら勝手に走りたくなる。
小さい目標を達成すると、次の目標を達成したくなるから、あとはその繰り返し。
3．上を見ないこと
SNS見てると、すごそうな人ばかりが目に付く。
やっぱり彼らは目立つから。
そうすると、自分の上ばかりたくさんいるように錯覚する。
結論。
この記事を見てるような変態は、全然心配しなくていい。
愚痴を言いながら、会社の奴隷になってることにすら気づかない人の方が圧倒的に多数。
本やで情報収集しよう！
って行動してるだけで上位20％だよ。
4．開き直ること
開き直ることの精神安定化力は最強。
問題と労力のバッティングがなくなるから。
・計画通りいかない
・思っているより時間がかかる
・成長してる気がしない
関係ねぇ。
それでもやる。
自分みたいな凡人が、きれいに成功するほうが不自然。
みたいなマインドを持つこと。
上手くいかない状況に開き直って、それでも堂々としていると失敗で落ち込むことがなくなる。
5．自分を認めること
そもそも論。
自分から進んで副業/ビジネスに取り組もうと思ってることがすごい。
副業なんてやらなくても生きて行けるし、
やめても誰も怒らないし、
誰かに監視されてるわけでもない。
そりゃみんなやめてくよね。
怪しくも見えるし、やらないよね。
それが普通で大多数。
現状に危機感を覚えて、行動できてる自分を認めてあげよう。
6．量で負けないこと
ちょっとだけスパルタの要素を。
僕は学生時代、自己肯定感は激低。
コンプレックスの塊だった。
ただ、消防学校を首席で卒業したころ、自己肯定感はMAXになってた。
それは成績が優秀だったからじゃなく、誰よりも勉強したし、トレーニングもしたという自負があったから。
誰もここまで考えてやってねーだろ。
って思えるくらいやると自信しかなくなる。
結果じゃなく、過程でも自己肯定感は高められる。
7．本を読むこと
これ不思議なんだけど、
本を読むようになってから、自信が持てるようになった。
・他人の知識、考え方、経験が簡単に手に入る
・ストレス軽減の効果がある
・月に7冊の本を読む日本人は4％
読書はマジでメリットしかないから、本を読んでいなかった過去の自分をぶん殴りたい。
本を読めぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ！！！！！
ばこーーーーーーん！！！
って。
僕もちょっと前までは「活字苦手」とかイミフメイな思い込みしてた。
完全に幻想だった。
今ではビジネス書も小説も、広辞苑とかまで読む変人に。
本を読まなかった今までで、どれだけの損をしてきたのかと思うとゾッとする。
恐怖でしかない。
ここで出てくるのが、
「何を読めばいいかわからない」って質問。
とりあえず本屋か図書館に行ってみること。
ぼーっと眺めてると、絶対に「引っかかる言葉」に出会うから。
テキトーでいい。
目次を見て、気になることをだけ読む。
隅々まで見る必要ない。
これもまずはハードルを下げること。
だから続けられる。
人生を変える1冊って、必ず存在する。
最後に。
自己肯定感を上げる方法7つを紹介してきた。
・諦めること
・ハードルを下げること
・上を見ないこと
・開き直ること
・自分を認めること
・量で負けないこと
・本を読むこと
自己肯定感低い系人類へ、これらをまとめると。
「下を見ながらたくさん行動すること。」
これでOK。
自分はこいつらより上だな。
って思えれば、自然と気が楽になる。
目標を高く！
意識も高く！
志し高く！
みたいにギラギラ系の意見が多いけど、
大事なのは、
「成功法則なんて存在しない」ってこと。
みんないろんな方法で成功してるし、成功者同士で真逆なことを言ってることもザラだしね。
成功者がこう言ってるからそれが正解、ってことは嘘。
あなたはあなたの方法で成功すればいい。
この方法で自己肯定感上げられる人が1人でもいたら嬉しいっす。
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ド田舎出身ビジネス無縁の若造公務員が
独立起業して、
月に8ケタ売り上げたり、
寝てても売上が上がったり、
6年で5回も引っ越ししたり、
合わない人を人生から排除したり、
たぶん普通ではない人生を送ってます。
怪しさMAXですよね（笑）
でも、何も怪しいことしてません。
元々は何も持っていない凡人でした。
お金も
人脈も
才能も
経験も
全て皆無のところから、ここまで来ました。
副業開始から3年間は1円も稼ぐことができませんでした。
投資詐欺に2回遭い、120万円を失ったこともあります。
そんなポンコツが自動で稼げるようになり、
自由な人生を手に入れるまでの軌跡はこちらで
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